• Uncategorized

    Wat voor effect heeft slaapapneu op je leven?

    Wat houdt slaapapneu nou eigenlijk precies in, wat zijn de klachten ervan en wat voor invloed heeft het op je leven? In dit blog proberen we je zo goed mogelijk antwoord te geven op deze vragen zo dat er wat meer duidelijkheid komt rondom deze aandoening. 

    Wat is slaapapneu precies?

    Slaapapneu is een aandoening waarbij je ademhalingsproblemen hebt tijdens het slapen, de adem stokt tijdens de slaap omdat er door de aandoening zuurstof te kort is. Niet bij iedereen die een keer stopt met ademen is de oorzaak meteen slaapapneu, pas bij minimaal 5x per uur met ademstops van langer dan 10 seconden is er sprake van apneu. De oorzaak van deze aandoening is de gebrekkige communicatie tussen de hersenen en de ademhalingsspieren. Deze verloopt niet soepel vandaar dat de adem af en toe kan stoppen, dan uiteindelijk komt er dan toch wel een alarm signaal door naar en de spieren dat er weer geademd moet worden anders zal de persoon stikken natuurlijk.

    Wat zijn de gevolgen van slaapapneu 

    Er zitten een aantal gevolgen aan deze aandoening, hieronder hebben we er een paar voor je op papier gezet.

    Vermoeidheid overdag

    Door de aandoening is de nachtrust niet optimaal en zal deze dat  ook niet snel zijn, dus het komt vaak voor dat de mensen die last van deze aandoening overdag erg vermoeid zijn. Simpelweg natuurlijk gewoon om de reden dat het lichaam s nachts niet de optimale rust krijgt die het nodig heeft.

    Concentratiestoornissen

    Door de gebrekkige nachtrust lever je overdag een hoop in, omdat je zo moe bent kan het dus voorkomen dat je de volgende dag moeite hebt om je te kunnen concentreren omdat je lichaam en hoofd zo vermoeid zijn.

    Slecht humeur

    Door de slechte nachtrust krijg je een moe lichaam en een moe brein, dit kan voor een veel korter lontje zorgen of voor een slecht humeur. Dit is niet fijn voor jezelf maar ook zeker niet voor de mensen in je directe omgeving.

    Voor meer over slaapapneu kijk dan even op Ruysdael slaapkliniek

  • Uncategorized

    Hoe zorg je goed voor je tanden?

    Door de jaren heen zijn we steeds beter geworden in het onderhouden van ons gebit. Technologie blijft zich doorontwikkelen, alleen is dit voornamelijk repressief gericht. We zullen ingaan op welke preventieve maatregelen je kan nemen zodat het een tandartsbezoek niet vaker dan twee keer per jaar hoeft.

    Tandenpoetsen

    Tandenpoetsen is toch wel een van de meest belangrijke factoren. Vanuit tandartsen wordt aangeraden om minstens 2 minuten tanden te poetsen. Echter, besteed de gemiddelde Nederlander 46 seconden hieraan. Goed om bij je zelf af te vragen of je wel echt goed tanden poetst. Natuurlijk moet het poetsen niet alleen gedaan worden om het doen, maar is het ook van belang de hele mond mee te nemen. Vergeet hierbij vooral niet het tandvlees mee te nemen. Te vaak wordt dit nog vergeten wat leidt tot ontstoken tandvlees. Daarnaast bevatten de tong en gehemelte vaak ook een groot aantal bacteriën, vergeet deze dus niet mee te nemen. Houd vooral een minimum van 2 keer per dag aan. Neem tijdens het tandenpoetsen eerst de buitenkant mee, ga vervolgens langs de binnenkant en als laatst de kauwvlakken. Probeer deze routine te herhalen tot de 2 minuten bereikt zijn. Uiteraard raden wij aan om elektrisch te poetsen, hiermee wordt het aantal poetsbeweging sterk vergroot.

    Voeding

    Voor voeding wordt aangeraden om niet teveel etenswaren te nuttigen met veel suikers. Doordat suiker het gebit aantast en de kans op tandbederf verhoogd, daarom is het beter om suikers zoveel mogelijk te vermijden. Vaak zijn het de producten waarvan je het niet verwacht dat ze suikers bevatten het gevaarlijkst. Denk hierbij bijvoorbeeld aan brood of melk.

    Flossen

    Bij eten van voedsel komt het regelmatig voor dat etensresten achterblijven tussen de tanden. Om gaatje zoveel mogelijk te voorkomen is het van belang om regelmatig te flossen. Een tandenborstel kan niet bij elke plek in het gebit, vergeet dus niet te flossen. Ben je nu op zoek naar een tandarts in Almere? Ga dan vooral langs Your Dental, hier kunnen zij nog veel beter advies geven.

  • Uncategorized

    Wat is hoogbegaafdheid?

    Hoogbegaafdheid is iets wat niet heel vaak voorkomt, ongeveer 2,5% van de bevolking is hoogbegaafd, in Nederland zijn dit ruim 430.000 mensen. Als je niet weet of je hoogbegaafd bent, is het handig om een hoogbegaafdheid test te doen, dit kan je op internet doen of via je school. Ook kan je deze blog verder lezen, hier vertellen we je namelijk wat de kenmerken  zijn en hoe je er achter komt of je hoogbegaafd bent. 

    Kenmerken hoogbegaafdheid

    Er zijn erg veel verschillende kenmerken van hoogbegaafdheid en niet iedereen zal dezelfde kenmerken hebben, maar hieronder zullen we de meest voorkomende met je doornemen. 

    • Alertheid, dit is iets wat je al op jonge leeftijd kunt merken. Als een kind extreem alert is kan het zo zijn dat hij of zij hoogbegaafd is.
    • Erg intelligent kan ook een kenmerk zijn van hoogbegaafdheid. Dit is iets wat je ook al op een jonge leeftijd kan merken. 
    • Als kinderen op een jonge leeftijd al ver voor lopen op hun leeftijdgenootjes, qua spreken en schrijven kan het ook zijn dat hij of zij hoogbegaafd is.
    • Goed geheugen is ook een groot kenmerk van iemand die hoogbegaafd is. 
    • Als iemand veel kennis heeft kan het ook zijn dat diegene hoogbegaafd is, dit komt door het goede geheugen en grote interesse om alles te weten. Die grote interesse en het goede geheugen zorgen ervoor dat iemand veel kennis krijgt. 

    Hoe weet je of iemand hoogbegaafd is?

    Om er zeker van te zijn dat iemand hoogbegaafd is, kan je ervoor kiezen om een test te gaan doen. Dit heet een hoogbegaafdheidstest. Dit kan je op verschillende plekken doen, als je op school zit kan je dit bijvoorbeeld aangeven bij je docent, dit is belangrijk om te doen want hierdoor kan je een passend schema krijgen voor school. Ook kan je een hoogbegaafdheid test te doen bij Gifted people, dit is een bedrijf die gespecialiseerd is in hoogbegaafde mensen. 

    Conclusie  

    Er kunnen verschillende kenmerken zijn van iemand die hoogbegaafd is, als je jezelf of iemand anders herkent is deze kenmerken en je bent er nog niet zeker van dan kan het verstandig zijn om een hoogbegaafdheid test te doen. Dit kan je bij verschillende dingen doen, zoals internet, de huisarts of op school. Als je op school zit is het heel belangrijk om dit aan te geven zodat de school iets voor je kan betekenen en je erin kan begeleiden. Ken jij iemand die hoogbegaafd is?

  • Uncategorized

    Tips om met incontinentie te leren omgaan

    Heb jij last van ongewild urineverlies? Daar kun je wat aan doen! Wellicht heeft jouw incontinentie een medische oorzaak en kun je ermee naar de dokter, maar heb je geen directe oplossing in zicht? Dan zijn er diverse middelen om je toch veilig en beschermd te voelen, ook al heb je last van incontinentie. Wij geven je tips om met jouw incontinentie om te leren gaan. 

    Incontinentiemateriaal kopen

    Incontinentiemateriaal kan ervoor zorgen dat jij met jouw ongewild urineverlies leert omgaan. Er zijn diverse materialen op de markt die ervoor zorgen dat je je beschermd voelt en je je geen zorgen hoeft te maken dat jouw incontinentie merkbaar is voor anderen. Incontinentie komt bij veel personen voor; hierdoor zijn er dan ook verschillende incontinentiematerialen op de markt met onder andere een verschil tussen man en vrouw. Je kunt diverse soorten proberen om uit te vinden welk incontinentiemateriaal het best bij jou past. Incontinentiemateriaal kopen op depend.nl is altijd een goed idee. 

    Vaker naar de WC en let op je gewicht

    Om beter met jouw incontinentie om te gaan is het slimmer om vaker naar het toilet te gaan dan je gewend bent. Kans is groot dat je namelijk niet voelt aankomen dat je naar het toilet moet, maar dit toch moet. Door vaker naar het toilet te gaan en je blaas te legen, wordt de kans op incontinentie kleiner. Ook kan incontinentie erger worden als je last hebt van overgewicht. Overgewicht kan namelijk extra druk op je blaas en bekken veroorzaken. Gezond eten en genoeg bewegen kan trouwens nooit kwaad!

    Er zijn diverse factoren die ervoor kunnen zorgen dat jouw incontinentie verdraagbaar wordt. Incontinentie is vaak nog een onderwerp waar niet graag over gesproken wordt, maar met het juiste incontinentiemateriaal kun je ervoor zorgen dat je je veilig voelt en anderen het niet merken. Ga vooral ook vaker naar het toilet dan je gewend bent en zorg ervoor dat je gezond eet en genoeg beweegt!

  • Uncategorized

    Wat te doen bij een verslaving

    Ben jij of is iemand die jij kent verslaafd aan bijvoorbeeld drugs of alcohol? Wil jij jezelf of iemand anders helpen om weer gezond te worden en van deze verslaving af te komen? Wij geven je tips over wat je kunt doen bij een verslaving. Natuurlijk is dit een gevoelig onderwerp en is de oplossing voor iedereen anders. Desondanks hopen wij je te kunnen helpen door middel van dit artikel!

    Opname in een kliniek

    We zullen direct beginnen met de meest rigoureuze oplossing voor jouw verslaving: opname in een afkickkliniek. Dit is voor velen een oplossing aangezien je uit je eigen omgeving gehaald wordt, waar de verslaving vaak is ontstaan. Opname in een afkickkliniek kan voor vele verschillende soorten verslaving helpen. Vaak wordt er ook nazorg geboden door een afkickkliniek zodat de persoon die verslaafd is ook ná deze periode hulp aangeboden krijgt. De duur van de opname hangt ervanaf hoe ernstig de verslaving is en wat voor verslaving er speelt. 

    Coaching en meetings

    Door openlijk over je verslaving te praten doorbreek je een barrière. Je kunt met coaches, ervaringsdeskundigen of kennissen praten over jouw verslaving, maar je zult toch ook zelf stappen moeten ondernemen. Vaak zijn deze bijeenkomsten minimaal éénmaal per week en zul je openlijk over je verslaving moeten praten. Dit zodat je het beter kunt verwerken! Er zijn diverse soorten instellingen die je bij een verslaving kunnen helpen. De keuze is aan jou.

    Voor er hulp geboden kan worden

    Zoals je wellicht gelezen hebt, is het belangrijk dat je jouw verslaving (of die van een naaste) kunt accepteren voordat je begint aan een traject. Wellicht is accepteren een groot woord, maar de gevolgen van de verslaving realiseren in stap één. Als dit gebeurt is kan er begonnen worden met het aanpakken van de verslaving. 

    Een verslaving kan een grote impact maken op iemands leven. Ga hier dus niet te luchtig mee om en zet direct stappen in de goede richting!

  • Uncategorized

    Dit is waarom het belangrijk is om regelmatig naar de tandarts te gaan

    Het is algemeen bekend dat je regelmatig naar de tandarts moet gaan voor een controle. Daar zijn verschillende redenen voor. Er zijn nog steeds mensen in Nederland die niet goed weten waarom je zo vaak naar de tandarts moet gaan. Dat komt doordat je regelmatig een controle hebt zodat je er op tijd achter kunt komen of je gaatjes of iets dergelijks in je tanden hebt. 

    Regelmatig een controle

    Wanneer je nooit een controle doet bij de tandarts, kun je er pas achter komen dat je tanden niet in orde zijn wanneer je hier last van krijgt. Meestal duurt het vanaf het moment dat je gaatjes krijgt nog erg lang voordat je pijn aan je tanden krijgt. Daardoor kun je er het best voor kiezen om je tanden ongeveer twee keer per jaar na te laten kijken door een tandarts. 

    Rekening van de tandarts

    Er zijn veel mensen die het vervelend vinden om naar de tandarts te gaan doordat ze daarvoor moeten betalen. Het kost een hoop geld om twee keer per jaar naar de tandarts te gaan. Wanneer er iets mis is met je tanden, kan dat voor een hoop extra kosten zorgen. Daardoor is het voor veel mensen erg slim om een tandartsverzekering af te sluiten. Je betaalt dan maandelijks een vast bedrag en daardoor zorgt de verzekeringsmaatschappij er voor dat de kosten van jouw tandarts betaalt worden. Dat is erg handig voor mensen die niet altijd het geld hebben om een volledige behandeling te betalen. 

    Een tandarts in de buurt

    Het is voor veel mensen eng om naar de tandarts te gaan. Dat komt doordat er veel mensen zijn die bang zijn voor de tandarts. Dit kan een hoop verschillende oorzaken hebben. Zo zijn er bijvoorbeeld mensen die in het verleden een vervelende ervaring hebben gehad bij de tandarts. Daardoor kan het voorkomen dat deze mensen voortaan altijd een beetje angstig zijn wanneer ze weer naar de tandarts moeten. Dit kan positief uitpakken doordat het een motivatie is om beter te poetsen, maar het is natuurlijk niet fijn om bang te zijn. Hierdoor kan het helpen om over te stappen van tandarts. 

    Hoe kies je de tandarts?

    Je hoeft niet per se een tandarts uit te kiezen die in jouw woonplaats gevestigd is. Kies een tandarts uit die een goede indruk op jou maakt. Je kunt er het beste voor kiezen om in de omgeving van jouw woonplaats te zoeken. Als je bijvoorbeeld in Schiedam woont, kun je eerst zoeken op tandarts Schiedam. Wanneer je bij deze zoekopdracht geen goede resultaten krijgt, kun je tandarts Rotterdam proberen. De kans is groot dat je hier wel de geschikte tandarts vindt.

    Goed poetsen

    Als je bang bent voor de tandarts is dat natuurlijk erg vervelend. De meeste mensen die bang zijn voor de tandarts, zijn vooral bang dat ze een behandeling moeten die pijn kan doen. Daardoor kun je je angst voor de tandarts beter gebruiken als extra motivatie om beter te gaan poetsen. Op die manier voorkom je dat je een behandeling nodig hebt.

  • Uncategorized

    Met deze opleidingen kan jij het verschil maken in de zorg!

    Er zijn een hoop opleidingen die je kunt volgen. Er zijn verschillende sectoren waar je jezelf in kunt verdiepen. Veel voorkomende sectoren zijn de economische sector, de industriële sector, de ICT-sector en tot slot de gezondheidszorg en welzijn sector waar dit artikel voornamelijk over gaat. Er zijn namelijk een hoop mensen werkzaam binnen de zorg, maar het is nog steeds te weinig. Je zult dit persoonlijk misschien niet merken, dat komt omdat de kans klein is dat je er zelf mee te maken hebt. Ondanks dat er te weinig zorgpersoneel is zijn er een hoop individuele mensen of organisaties die toch graag het verschil zouden maken binnen de zorgsector. Gelukkig voor deze mensen is dit mogelijk, hoe dit kan? Dat lees je in dit artikel.

    Hierom werken binnen de zorgsector

    Werken binnen de zorgsector is erg dankbaar werk. Je zult jezelf mentaal erg goed voelen als je werkt binnen de zorg, want mensen zullen erg blij zijn met goed zorgpersoneel. Daarnaast is het voor jezelf fijn om mensen te zien herstellen of verbeteren. In de verpleegkunde ben je hier ook voornamelijk mee bezig. Daarnaast zijn er in Nederland erg veel mensen die behoefte hebben aan zorg, helaas heeft Nederland hier momenteel niet genoeg zorgpersoneel voor. Daarom is het een goede keus om de zorg in te gaan. Je helpt hierbij de maatschappij en je hebt meer kans op een geschikte baan dan in veel andere sectoren.

    De opleiding verpleegkunde

    Er zijn een hoop opleidingen en cursussen die je kunt volgen binnen de zorgsector. Er zijn dan ook een hoop goede opleidingen en cursussen. Toch is er maar één opleiding waardoor jij jezelf hoogstwaarschijnlijk kunt onderscheiden van andere. Deze opleiding is hbo verpleegkunde. Als je verpleegkunde op hbo studeert zal je alles te weten komen omtrent verpleegkunde. Na het volgen van deze opleiding zal je dan ook een hoop mogelijkheden hebben om aan de slag te gaan.

    Wat houdt de opleiding precies in?

    Op het hbo bacheloropleiding tot verpleegkundige leer je alles omtrent het beroep verpleegkundige. De opleiding sluit volledig aan op de competenties die een verpleegkundige nu en in de toekomst nodig zal hebben. Tijdens de opleiding zal je alles leren wat een verpleegkundige moet kennen en kunnen. Hierdoor zal je na de opleiding direct aan de slag kunnen als verpleegkundige. Na het afronden van de opleiding verpleegkunde op hbo niveau zal je  officieel erkende Bachelorgetuigschrift hbo bachelor opleiding tot verpleegkundige ontvangen. Je toekomstige baas zal erg blij zijn dat jij dit diploma hebt gehaald.

    Andere goede opleiding binnen de zorgsector

    Er zijn naast de opleidingen verpleegkundige nog een hoop andere mogelijke opleidingen die je kunt volgen op zowel mbo als hbo niveau. Je kunt je ook specialiseren in jeugdzorg of social work. De zorgsector is een brede sector waardoor er van alles mogelijk is. Als je op zoek bent naar een geschikte opleiding voor jezelf is het handig om een kijkje te nemen op de websites van opleiding aanbieders binnen de zorgsector. Hier kun je allerlei verschillende opleidingen, verdiepingen en niveaus met elkaar vergelijken waardoor je gemakkelijk de beste keuze kunt maken.

  • Uncategorized

    De voordelen van een senioren mobiel

    De meeste mensen vinden het belangrijk om goed bereikbaar te zijn. Gelukkig is dit tegenwoordig mogelijk omdat er voor deze mensen speciale telefoons ontwikkeld zijn. Deze mobiele brengen een hoop verschillende voordelen met zich mee. Ben je momenteel ook op zoek naar een nieuwe telefoon? Dan kun je de volgende voordelen meenemen in jouw overwegen. De kans bestaat namelijk dat een senioren telefoon ook voor jou geschikt is.

    Het gebruiksgemak van de mobiel

    Om te beginnen is het menu van een senioren mobiel erg simpel in gebruik. Er staan enkel dingen tussen die senioren kennen waardoor het besturen van de telefoon verder ook erg makkelijk is. Zo krijgen de senioren niet te maken met situaties waarbij zij niet weten wat zij moeten doen. 

    Alles is groter zodat je het goed ziet

    Een ander fijn voordeel wat je zult ervaren bij een senioren mobiel is een groter lettertype. Mensen krijgen naarmate zij ouder worden steeds slechtere ogen. Hierom zijn er veel senioren die een grote telefoon hebben. Niet omdat zij dit willen, maar omdat zij het ander niet goed kunnen zien. Dit is erg vervelend en hierom zijn senioren mobiels van een normale of mogelijk wat grotere afmeting, maar alles op het scherm is gewoon ingezoomd. Hierdoor is het voor mensen met slechte ogen allemaal gemakkelijk te zien, zo kan het toestel optimaal gebruikt worden.

    Een SOS-knop voor de veiligheid

    Een ander voordeel van een senioren mobiel is een SOS-knop. Er zijn een hoop senioren mobiele waarbij er ook een SOS-knop op het toestel is gemaakt. Zodra deze knop in wordt gedrukt word er een automatisch nummer gebeld, indien dit op niets uitloopt worden er hulpdiensten ingeschakeld. Het is dus voor je veiligheid ook goed om een senioren telefoon te hebben.

    Speakers met veel volume

    Een ander veelvoorkomend probleem die veel senioren ervaren is een slecht gehoord. Naarmate mensen ouder worden zullen zij dit ook ervaren, dit is vervelend. Hierom is daar bij het creëren van een seniorentelefoon rekening mee gehouden. Een seniorentelefoon is voorzien van goede harde speakers zodat de senioren de mobiel altijd zullen horen. Indien je geen last hebt van slechte oren kun je met een knop gemakkelijk het geluid bedienen en zachter zetten.

    Je kunt er alles mee

    Een ander voordeel van een seniorentelefoon is dat je er vrijwel alles mee kan. Er zijn veel senioren die geen seniorentelefoon willen omdat zij denken dat zij hierdoor beperkt worden in het gebruik van de telefoon. Zij denken dat zij niet alles kunnen wat zij wel met een gewone mobiel kunnen, dit is enkel niet waar. Met een senioren mobiel kun je ook gewoon apps downloaden, foto’s maken en daarnaast zijn er nog allerlei andere mogelijkheden. Dit betekent dat je er alle functies van een normale mobiel verwerkt zijn in een senioren telefoon. Kortom, er zitten voor senioren enkel voordelen verbonden aan het aanschaffen van een seniorentelefoon, alles is makkelijker, duidelijker en zij kunnen er alles mee wat zij ook met een gewone mobiel kunnen. Er zitten zelfs een aantal extraatjes aan de senioren mobiel.

  • Uncategorized

    The Future of HIE, Road Blocks & Challenges

    Healthcare data integration

    Across the globe, the Health Information Exchange (HIE) market is booming. According to estimates, the market is slated to grow 9,5 percent from now until 2018, reaching a value of $878 million. In addition, national trends are promising. Data demonstrates that 62 percent of U.S. hospitals exchanged information electronically with providers in 2013.

    At the same time, however, experts predict that the HIE market will meet significant challenges in the future. One source reported an 8 percent decline in provider satisfaction with HIE in the last year. What road blocks does the HIE market face, and what can be done to overcome them?
    electronic-messages-2013

    Health IT Dashboard – healthit.gov

    The challenges the HIE market will face lie in several issues:

    • Vendor competition;
      Vendors often see the HIE market as a zero-sum game.
    • Supply and demand;
      Providers are asking for technology that vendors can’t offer yet.
    • Communication;
      Vendors need to partner with accountable care organizations (ACOs) in order to show the value of HIE to more than individual providers.
    • National standards;
      The development of national standards can help in the connection of data systems, but they may be difficult to implement.
    • Sustainability;
      Financial resources for HIE can be slim, especially in small communities.

    According to Nancy Ham, CEO of Medicity, a Salt Lake City-based HIE vendor, however, there is plenty of evidence that HIE works. She, like many others, is convinced that while HIE is technically challenging, it improves outcomes. Experts believe that the most important goals of the HIE market in the future are increasing ambulatory data capabilities, improving patient engagement, and reducing errors and increasing efficiency.